Yoga bedeutet Freiheit: 

Yoga kräftigt die Muskulatur, löst Verspannungen und kann Erkrankungen entgegen wirken. Beim Üben erreichen wir Freiheit von körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Blockaden und haltungsbedingten Schmerzen. Auch überflüssig gewordene Verhaltensmuster und Gewohnheiten können wir mit Unterstützung der Yogapraxis loswerden.

Als Mensch bist Du vollkommen, so wie Du bist:

Ständig haben wir das Gefühl nicht richtig zu sein: zu langsam, zu schwach, zu alt, zu jung, zu dünn, zu dick, zu ... 

Yoga lässt uns eine freundschaftliche, liebevolle Beziehung zu uns selbst und anderen entwickeln. Wir lernen durch die Yogaerfahrung uns selbst anzunehmen und das Leben so zu umarmen, wie es ist.

Yoga für alle!

Jeder kann Yoga üben. Und jeder kann von dieser Praxis profitieren, denn Yoga

• beugt Rückenschmerzen vor
• stärkt das Immunsystem
• wirkt Schulter- und Nackenschmerzen entgegen: Kopfschmerzen verschwinden
• baut Stress ab und erhöht die Belastbarkeit
• Fördert Konzentration
• Erhöht die Leistungsfähigkeit
• Regeneriert
• Belebt
• Motiviert
• Fokussiert
• Macht Freude